瀘州市農業農村局開展心理減壓與情緒調節專題輔導講座

為進一步學習好、宣傳好、貫徹好黨的二十大精神，貫徹落實習近平新時代中國特色社會主義思想和習近平總書記關于心理健康及精神衛生重要論述，進一步關注干部職工身心健康，幫助干部職工調節工作、生活心理壓力，樹立積極向上的健康心態。10月13日，市農業農村局特邀請西南醫科大學心理學專家張介平教授開展“心理減壓與情緒調節”專題輔導講座，幫助全局干部職工加強對情緒和壓力的調適管理，提高心理健康水平。

張教授結合多年從業經驗，從壓力的概念、壓力的來源、壓力的管理等方面入手，將心理學理論與經典案例相融合，用幽默詼諧的話語，對不同心態對家庭、身體健康等方面的影響，陽光心態的培塑等進行了交流輔導。通過專業的講解，精彩的事例、生動的語言、鞭辟入里的分析、 立竿見影的效果，引發了干部職工們的深刻共鳴。

此次心理輔導講座使干部職工們增加了對心理健康問題的了解，提升對工作壓力的認知及自我調節的能力，為大家的工作和生活注入新的活力和動力。大家紛紛表示此次講座收獲良多，在今后的工作中將保持健康、樂觀的心態，科學排解壓力、調節情緒，以更加飽滿的狀態、更加充足的干勁投入到“三農”工作中。

（瀘州市農業農村局）